Conocida por su interpretación como Aria Montgomery en la serie familiar de ABC Pretty Little Liars, también es cantante de música country. Lanzó su primer disco de estudio, Road Between, en el 2014. En el 2018 protagonizó Truth or Dare. También ha actuó en la serie televisiva Katy Keene.
En el 2003 fue una de las cinco ganadoras de la serie de telerrealidad American Juniors.
A comienzos de su carrera, hizo apariciones en series de televisión como How I Met Your Mother, The O.C., Drake & Josh y Wizards of Waverly Place.
Sus padres son Julie Knight y Preston Hale, y se crió con su hermana mayor que se llama Maggie. En el 2014 comenzó a salir con el baterista de Lawson, Adam Pitts. Luego de su ruptura, comenzó a salir con Anthony Kalabretta, seguido por su coprotagonista de Life Sentence, Riley Smith, hasta a mediados del 2018. En el 2021, salió con el actor Skeet Ulrich durante tres meses.
Tanto ella como Holly Marie Combs son co-protagonistas en Pretty Little Liars.
