Profesional del acondicionamiento físico que ofrece regímenes de fitness transformador en su propio sitio web además de proporcionar consejos y tutoriales sobre acondicionamiento físico y comida tanto en YouTube como en Instagram. Su canal de YouTube auto-titulado tiene más de 1 millones de suscriptores y ella tiene más de 1.1 millones de seguidores en su cuenta de Instagram pumping.sophia.thiel.
No estaba feliz con su peso cuando era adolescente, lo que la llevó a un estilo de vida saludable. Comenzó a entrenar en fitness en diciembre del 2012.
Obtuvo el tercer lugar en una competencia de físico-culturismo en el 2014.
Es de Alemania. En abril del 2017 publicó una foto junto a la también modelo de acondicionamiento físico Michelle Lewin.
Ha entrenado con el modelo Steve Cook.
